Bodrum Belediyesi’nin Serbay Ilıcak Spor ve Kültür Kompleksi’nde düzenlediği pilates dersleri vatandaşlardan yoğun ilgi görüyor. Üye sayısı 60’a yaklaşan programda Kasım ayı kayıtları başladı.
Pilates dersleri haftanın altı günü sürüyor
Bodrum Belediyesi İşletme ve İştirakler Müdürlüğü’ne bağlı Pilates Eğitmeni Gaye Güleryüz tarafından verilen dersler, haftanın altı günü devam edecek. Katılımcılar, kendi programlarına uygun saat aralıklarını seçerek haftada iki gün düzenli olarak derslere katılabiliyor.
Her yaş grubuna uygun egzersiz programı
Program, her yaş grubundan vatandaşın vücut esnekliğini ve kas gücünü artırmayı hedefliyor. Ayrıca duruş bozukluklarını önlemek ile zihin ve beden dengesini geliştirmek amacıyla çeşitli pilates egzersizleri uygulanıyor.
