Şehzadeler Belediyesi Kadın Spor Merkezi, ilçedeki kadınlara haftanın 5 günü ücretsiz spor imkanı sunuyor. Kardiyo, pilates ve yoga seansları kadınların hem sağlıklı yaşam hem de stresten uzaklaşma ihtiyacına cevap veriyor.
Kadın Spor Merkezi’nde haftanın 5 günü seanslar düzenleniyor
Şehzadeler Belediyesi, ilçede yaşayan kadınların sosyal yaşamına katkı sağlamak amacıyla Kadın Spor Merkezi’ni hizmete sunmuştu. Merkezde haftanın 5 günü gerçekleştirilen çalışmalar, kadınlardan yoğun ilgi görüyor.
Pazartesi, çarşamba ve cuma günleri 09.30-18.30 saatleri arasında seanslar düzenleniyor. Bu seanslarda kadınlar, ilk yarım saat pilates ve yoga eğitmeninin yönlendirmesiyle kardiyo çalışması yapıyor.
Koşu bandı ve elektrikli bisikletlerin kullanıldığı kardiyo bölümünün ardından yarım saat boyunca eğitmen eşliğinde grup pilates çalışması gerçekleştiriliyor.
Salı ve perşembe günleri yoga seansları yapılıyor
Salı ve perşembe günleri ise aynı saat aralığında kardiyo çalışmalarının ardından eğitmen eşliğinde yoga yapılıyor. Böylece kadınlar hem fiziksel aktiviteyle sağlıklı yaşamı destekliyor hem de günün yorgunluğunu atma fırsatı buluyor.
Kadın Spor Merkezi’nde boş bulunan seanslar için kayıtların sürdüğü bildirildi. İlçedeki kadınlar, “Ekipmanlar bizden, gelmesi sizden” çağrısıyla spor merkezine davet edildi.
